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高温狂吹空调有哪些危害?
信息来源:本站 作者:admin 更新日期:2020/6/17 10:04:12

1、满头大汗别急着进入空调房,需擦干身子,等体温平复后再使用空调。
2、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。
3、避免颈椎、肩、腰椎部的急性外伤,如抬重物、紧急刹车等带来的损伤。
4、一旦受伤及时去医院疼痛专科治疗,通过打针、药物、针灸、推拿等综合方式缓解疼痛,不能随意自行处理或硬挺,以免加重病情。
5、不要在午夜、凌晨洗冷水澡,或长期呆在房间里吹空调,潮湿风寒会使局部血管紧缩,出现血流降低危险和发生有碍组织代谢的疼痛。
6、平时多参加游泳、跑步、瑜伽等运动项目,对缓解颈椎、腰椎痛作用明显。
7、需要纠正工作时的不良体位,使全身肌肉放松,建议长期伏案或在电脑前工作的人,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度,可做做“公健操”。坐姿上尽可能保持

自然的端坐位,保持正常生理曲线。

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